PT커리큘럼

LPERSONAL PT STUDIO

커리큘럼

LPERSONAL PT STUDIO CURRICULUM

PT CURRICULUM

웨이트 트레이닝
근비대, 근력 향상 등을 목적으로 무게를 통해 훈련(Training)하는 방법.
체지방 감소
몸이 무겁고 활동량이 적거나 식사량이 많고 불규칙한 분들에게 추천합니다.
피트니스 대회 준비
웨이트,워킹,포징,의상.전체적인 대회준비에 포커스를 맞추어 수업이 진행됩니다.

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근력,체력증가
근육량이 적어 기초체력이 부족하다고 느끼거나 식사가 불규칙한 분들에게 추천합니다.
세미 트레이닝
1회당 30분 수업으로 단기 속성 관리 프로그램입니다.
바디프로필 준비
인생에서 한번 쯤 건강미에 도전하여 사진으로 남기고 싶은 분들에게 강력추천!
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